.png)
昼〜午後のビーチヨガで体を整える、海辺の特別なひととき。
初 心者歓迎・予約不要。おひとりでも、お友達同士でも気軽にご参加を。
BEACH YOGA
ビーチヨガ
11月9日（日）
時間 講師
09:00-09:45 林 菜穂子
10:00-10:45 中野伸子
11:00-11:45 松原 麻衣
12:00-12:45 大内 美咲
13:00-13:45 松原 麻衣
14:00-14:45 大内 美咲
15:00-15:45 阿部 佳子
会場
三浦海岸セブンイレブン前ビーチ
（雨天決行・荒天中止）
定員：各回 約100名（先着順）
参加費：無料（ヨガマット等レンタルなし）
持ち物
-
ヨガマットまたは大判タオル
-
動きやすい服装
-
タオル・飲み物
夜の回に参加される方は羽織もの・ブランケットを推奨
INSTRUCTOR
インストラクター紹介
01
林 奈穂子
Naoko Hayashi
ホテル・リゾート運営の健康施設「マホロバマインズ三浦」に所属するヨガインストラクター。全米ヨガアライアンス認定 500 時間（RYT500）および E-RYT200 の資格を保持し、理論と経験を兼ね備えた指導が特徴。海や自然と一体化する感覚を大切にし、SUPヨガや満月ヨガなども展開。
02
中野 伸子
Nobuko Nakano
Holistic Yoga 代表。神奈川県大和市出身、三浦在住11年。 ヨガ哲学に感銘を受け、自身と向き合う大切さ、呼吸の大切さを伝えることをライフワークとする。幅広い年齢層に向けたヨガクラスを開催するほか、タイ古式マッサージ・整顔マッサージセラピストとして美と健康をサポート。 全米ヨガアライアンスRYT200、IHTA認定の各種ヨガインストラクター資格を保有。国際ヨガデイ108回太陽礼拝登壇や、「みうら BeachYoga Party」の主催など、地域での活動も積極的に行っている。
Instagram @noko791
03
大内 美咲
Misaki Ouchi
新体操歴10年ののち、ヨガと出会う。ニューヨークで多様なスタイルに触れ、音楽に合わせて動く楽しさや、ポジティブな心の変化を実感できるクラスづくりを追求。2021年にはBESJマットピラティストレーナーを取得し、呼吸法やインナーマッスル強化を取り入れた独自プログラムを考案。現在はヨガ・ピラティスインストラクター、パーソナルトレーナー、モデルとして幅広く活動中。
Instagram @misakiouch
04
松原 麻衣
Mai Matsubara
三重県伊勢市生まれ。約10年の東京暮らしを経て、2021年に鎌倉へ移住。
神社仏閣や海、豊かな緑に囲まれた日々の中でヨガを実践し、自らの暮らしの中で見つけた「心地よく生きるヒント」をヨガを通して届けている。
レッスンでは、怪我を防ぐための丁寧な声かけを大切にし、初級からオールレベルまで、流派にとらわれないフレキシブルなクラスを行っている。
Instagram @mai021988
05
阿部 佳子
Keiko Abe
三浦・横須賀で活動。地元の自然と調和しながら、自分の呼吸・身体・心を尊重するヨガを伝える。穏やかな呼吸とともに心を整える時間を提供。
Instagram：@keichan_love_
